Certains patients espèrent trouver un mieux-être rapidement en quelques séances, recherchant l'efficacité du thérapeute mais le psychologue est avant tout dans l'accompagnement du développement psychique. Patience, investissement, alliance et collaboration sont selon moi, les maîtres mots.
C'est vous qui avez en vous les réponses à vos problématiques, le psychologue est tel une petite lueur qui va vous guider sur votre chemin intérieur afin de vous aider à trouver des solutions enfouies en vous.
Il va vous permettre de prendre du recul sur vous-même, vous mettre au travail intérieurement et vous amener progressivement à regarder les choses sous un angle différent.

Un psychologue se choisit car avant d'être un professionnel, c'est un être humain avec sa propre personnalité. Il est essentiel que vous sous sentiez suffisamment à l'aise et en confiance pour engager un travail thérapeutique qui répondra à vos attentes...
Ce qui fait la richesse de cette profession, c'est la diversité des approches théoriques et thérapeutiques qu'elle offre en fonction des problématiques qui sont amenées et les méthodes qui vont différer. En fonction de son approche, le professionnel va suivre et reformuler vos dires afin de soutenir l'avancée de votre travail d’analyse, d'introspection et de réflexion personnelle.

La Psychologie a souvent été associée à la psychiatrie. Non, la psychiatrie comme la psychothérapie ne sont pas réservées aux personnes souffrant de troubles mentaux. Si vous sous sentez en souffrance psychologique et que vous sous sentez en incapacité de vous en sortir seul, il est important de vous autoriser à solliciter une aide extérieure. Il s'agit de venir en aide au patient qui ne se sent pas bien dans sa vie.
On a trop souvent peur d'aller chez le psychologue parce que nos problèmes ne seraient pas si importants. Inutile d'attendre d'aller plus mal pour franchir la porte du cabinet. Si ça vous met en difficultés, c'est que c'est suffisamment important.
Si vous sous sentez préoccupé, triste, mal à l'aise dans vos relations (familiales, professionnelles, intimes), si vous doutez pour prendre des décisions ou encore, vous souffrez d'un manque d'estime ou de confiance en soi, vous avez toutes les bonnes raisons de venir consulter un psychologue.

Il est tout à fait normal de se confier à sa famille ou à des amis mais on ne peut pas attendre de nos proches qu'ils puissent écouter activement et analyser nos problèmes pour pouvoir s'en distancier psychiquement. Le travail du psychologue ne se limite pas non plus à une écoute active. Il consiste à comprendre précisément le fonctionnement psychique de la personne qui vient à sa rencontre afin de l'accompagner pour trouver en elle les ressources pour surmonter une situation difficile, ceci sur la base d'une juste distance relationnelle et d'une bonne dose d'empathie.

Demander de l'aide n'est pas un aveu de faiblesse, c'est au contraire une force. Il n'y a aucune honte à formuler une demander d'aide à un professionnel du soin psychique si cela améliore votre vie et vous amène à sortir d'une impasse.
Quel que soit votre domaine d'exercice, la réussite passe souvent par la sollicitation d'un tiers. Si vous effectuez cette démarche pour la première fois parce qu'on ne vous a jamais transmis cette philosophie de vie (s'appuyer sur les autres pour s'élever), ce sera un grand pas de franchi vers une meilleure connaissance de soi.

Concernant ma pratique, il me semble indispensable d'accompagner la personne (que ce soit un enfant, un adolescent ou un adulte) par la parole car celle-ci est libératrice. Les consultations sont avant tout une rencontre humaine basée sur l'échange, l'interaction sociale, l'empathie et l'écoute active qui demande de l'attention et de l'observation pour trouver les relances adaptées, aider la patient à se poser les bonnes questions pour le faire cheminer et avancer psychiquement.
Le psychologue ne se contente pas d'entendre passivement. Pour certaines personnes, rester face à quelqu'un de totalement silencieux peut être très angoissant, voire empêcher l'émergence de la pensée et de la parole. Je dirai qu'il est essentiel de trouver le juste milieu entre écoute, silence et prises de parole. Le patient sort souvent de consultation en étant libéré par la parole, avec l'impression d'avoir fait sortir ses préoccupations et clarifier ses pensées.
Le silence peut être par moments un outil précieux au cours de la thérapie pour vous laisser le temps de réfléchir, de laisser émerger chez vous des associations d'idées, de nouvelles pensées ou des émotions fortes, se retrouver face à soi-même, le psychologue se plaçant en position de reflet du miroir de la personne qu'il a devant lui...

Les psychologues ne reçoivent pas exclusivement des patients en entretiens individuels. Ils peuvent accompagner toute une famille, les fratries, les couples, des professionnel(e)s dans le cadre de la supervision, des Analyses de Pratiques Professionnelles (APP) cliniques ou institutionnelles.

Souvent, le patient a la croyance que le psychologue va lire dans ses pensées et les modifier rapidement, ce qui peut susciter des peurs à son approche. Le psychologue ne peut pas faire cette action à moins d'être doté de capacités de médium et de télépathe. A défaut de lire dans vos pensées, il pourra vous aider à les travailler, remettre en question vos croyances limitantes et vous questionner sur votre fonctionnement psychologique afin d'améliorer votre bien-être psychique.
Grâce à sa capacité d'empathie, son écoute active, neutre et bienveillante, il peut se mettre à la place de l'autre pour comprendre les émotions que vous ressentez et les reformuler. Il est soumis au code de déontologie qui vise à protéger le patient. Pas de crainte donc...

Il est avant tout là pour vous aider. La formation scientifique qu'il a reçu en psychologie (spécialité des Sciences Humaines) et l'empathie qu'il possède ne vous amènera jamais à ressentir de jugement de sa part. Son code de déontologie vous protège encore également de cette préoccupation. Il est une chance pour vous faire progresser et lever vos blocages intérieurs.